Бенни Уркидес родился в 1952 году. Ему очень повезло с родителями — отец был про­фессиональным боксером, а мать занималась борьбой. Поэтому изучать боевые искусства Бенни начал с самого раннего детства.

Бенни Уркидес — профессиональный кик­боксер. Его прозвище — Джет («Реактив­ный»). Коронным ударом Уркидеса стал удар ногой с разворотом в прыжке («вертушка»). На спортивном ринге Бенни Уркидес остался непобежденным.

Он провел более 200 боев, не проиграв ни одного, а в поединках на чемпи­онатах мира выиграл все 63 боя, из них 57 — нокаутом. Уркидес при росте 168 см и весе 72 кг неоднократно успешно дрался с соперника­ми, намного превосходившими его по росту и весу. Много раз он побеждал боксеров. Еще в начале 80-х годов обладатель четырех высших кикбоксерских титулов Бенни Уркидес бро­сил вызов знаменитому боксеру Рэю Леонар­ду, но Рэй этот вызов не принял.

Считают, что именно благодаря Уркидесу родившийся в Америке кикбоксинг стал ми­ровым видом спорта, автором самого названия «кикбоксинг» тоже считается Бенни Уркидес. Еще один рекорд Уркидеса — его долгая спор­тивная карьера. Он победил на шести чемпи­онатах мира, при этом выступал в пяти весо­вых категориях в течение 24 лет. Уходя из спорта в возрасте 42 лет, он победил 25-летне­го японского чемпиона Ёсихизу Тагами.

Бенни Уркидес руководит центром боевых искусств в Калифорнии. С 1991 года он назы­вает свой стиль уже не кикбоксинг, а укидо-кан каратэ. «Это синтез тех девяти дисцип­лин, которые я изучал — каратэ, кэндо, ай­кидо, дзю-дзюцу, английского бокса, фулконтакта, кикбоксинга, муай тай», — гово­рит Бенни. «Я взял из всех этих дисциплин то, что мне подходило, что помогало лучше драться и побеждать. Мой личный опыт — это не только ринг, но и улица... Мои учени­ки должны одинаково уверенно противосто­ять и боксерам, и борцам, и каратистам как в спортивных поединках, так и в уличных схватках».

Бенни Уркидес стал одним из самых высокооплачиваемых и знаменитых во всем мире учителей и консультантов по боевым искусст­вам, личным инструктором звезд Голливуда и топ-моделей. Среди его учеников Жан-Клод Ван Дамм и Чак Норрис, а также многие из­вестные голливудские актеры — Том Круз, Николь Кидман, Николас Кейдж, Мишель Пфайфер, Патрик Суэйзи, Курт Рассел. Бен­ни — автор четырех книг и восьми учебных видеокассет.

Но Бенни не только регулярно участвует в постановках боев и индивидуально обучает бо­евым искусствам за большую плату. Бенни Уркидес довольно часто сам появляется на ки­ноэкране. Он играет небольшие роли негодя­ев, причем удивительно естественно двигает­ся и дерется в обычном костюме — брюках и пиджаке. (Уркидес снялся, например, в филь­мах с Джеки Чаном— «Закусочная на коле­сах», «Дракон навсегда».) Недавно он стал ге­роем серии японских комиксов под названи­ем «Реактивный Бенни».