Основное меню

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Начальные классы

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Русский язык

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Литература

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Английский язык

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

История

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Обществознание

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Биология

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

География

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Математика

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Как вы уже убедились, в мире существует огромное количество школ и стилей едино­борств. Однако, даже прочитав множество книг, нельзя найти ответ на вопрос, какой же стиль самый лучший. Ре­шить эту проблему пытались многие мастера. А так как ответа не было, создавали собствен­ные стили, беря, как им казалось, все лучшее из других и привнося что-то свое. Но лучший стиль так и не был создан. Да и бои между представителями разных направлений не по­могли определить самый эффективный стиль. Как правило, победу в поединке одерживает тот, кто лучше подготовлен, в совершенстве владеет техникой и знает все тонкости и сек­реты своего стиля. Иными словами, все зави­сит от мастерства.

Поэтому, выбирая стиль, тебе нужно прежде всего решить, чего ты хо­чешь достичь, занимаясь восточными едино­борствами. Целью могут быть спортивные по­беды, улучшение здоровья и поддержание формы, эмоциональная разрядка, наконец, просто умение драться на улице. Главное — не каким стилем ты владеешь, а как ты это делаешь. Нужно быть мастером своего дела.

Выбирая направление, обращай внимание на спортивные результаты и связь школы с крупными международными федерациями. Для спортивного направления важен возраст. Спортивным ушу, каратэ, тэквондо обычно начинают заниматься в 6-7 лет, дзюдо и сам­бо — с 9-10 лет.

Начните с составления списка всех распо­ложенных неподалеку от дома школ, клубов и секций. Потом вычеркните из этого списка то, что точно не подойдет. Если вас ужасает мысль о плотном контакте с партнерами и не нравятся положения, когда один из партнеров лежит на другом сверху — смело вычеркивай­те из своего списка самбо, дзюдо и бразиль­ское направление дзю-дзюцу. Если вас возму­щают элементы восточной религии, такие, как, например, коллективный поклон, сидя на коленях, портрету основателя школы — отбросьте айкидо и кендзюцу. Если, наоборот, вас интересует восточная философия — вы­черкивайте военно-прикладные и спортивные системы. Если вы боитесь боли — вам не по­дойдут дзю-дзюцу, айкидо и близкие к ним стили. Если не выносите медленных однооб­разных движений — вычеркивайте тайцзи.

Существует мнение, что, выбирая стиль боевого искусства, нужно учитывать особен­ности собственного телосложения. Например, техника тэквондо или тайского бокса легче дается маленьким, легким и подвижным мальчикам, а сумо рассчитано на крупных и тяжелых. В тэквондо большое преимущество дают длинные ноги, а в дзюдо и самбо — на­оборот, короткие ноги и длинные руки.

Для укрепления здоровья и поддержания формы предпочтительнее стили и направле­ния с медленными и плавными движениями, для эмоциональной разрядки — наоборот, с быстрыми и резкими.

Если вы хотите заниматься, чтобы стать здо­ровее, — добавьте в свой список клубы, пред­ставляющие чисто оздоровительные системы, такие как йога, цигун, а также тайбо и шей­пинг. Если интересуют только спортивные по­беды в единоборствах — не забудьте о сущест­вовании бокса, классической и вольной борьбы.

Если основная цель — быстро научиться драться, лучше выбрать западный бокс или систему с элементами бокса. Однако помните предостережение мастера Дэна Иносанто. Он учил: «В реальном бою нет судьи, который бы сказал: «Стоп!». Матч на ринге это не совсем бой. Даже выдающийся боксер может быть побежден в уличной схватке, но верните его на ринг, и он — хозяин ситуации. Настоящий бой страшен. Это броски лицом на асфальт, это удары ножом. Никто не знает, поможет ли вам ваше умение. И, конечно, все изменится, как только в руках у противника появится оружие. Даже десять лет занятий кикбоксин­гом уже ничего не значат».

Составив список и вычеркнув из него все заведомо не подходящее, соберите информа­цию по телефону. Прежде всего надо спросить о расписании занятий, их стоимости и усло­виях оплаты, а также уточнить, что пред­ставляют собой стили с неизвестными вам названиями. Ваш список должен сократить­ся примерно наполовину.

Теперь пришло время посмотреть, попро­бовать и сравнить. Главное здесь — обязатель­но детально ознакомиться с работой хотя бы 4-5 клубов. Даже если первый очень понра­вился, продолжайте поиск.

Лучше всего прийти пораньше, чтобы уви­деть, как начинается занятие, поговорить с учениками. Возьмите с собой сменную обувь и на всякий случай спортивную форму — тре­нировочные штаны и футболку.

Один из принципов занятий Морихеи Уесиба — основатель айкидо — сформулировал так: занятия должны приносить радость. Это относится не только к айкидо, но и ко всем бо­евым искусствам. Занятия «через силу», «че­рез преодоление себя» и стремление достичь цели любой ценой обычно быстро надоедают или заканчиваются травмой. Такие настрое­ния порождают напряжение, которое очень вредно при занятиях боевыми искусствами. В хорошем спортивном клубе должна царить дружеская атмосфера взаимопонимания и взаимопомощи, а после тренировки вы долж­ны уходить домой в приподнятом настроении.

Мы уже знаем, что все множество стилей и направлений боевых искусств — как ста­рых, так и новых — строится на одних и тех же общих принципах. Поэтому следует выби­рать не стиль, а учителя, похожего на вас по телосложению и манере двигаться — в этом случае будет намного проще скопировать его движения и изучить его систему.

На Востоке самыми лучшими учителями бо­евых искусств считаются мастера от 50 до 70 лет. Многие новички, тем не менее, предпочи­тают учиться у начинающих инструкторов, ко­торые еще хорошо помнят, как обучались сами.

Если вы нашли очень дорогой клуб, не рас­считывайте, что вас там будут учить лучше, чем в дешевых; не являются показателями ка­чества обучения, продолжительность и частота занятий, степени и звания учителя, количест­во учеников. Но обязательно посмотрите, как оборудован зал: очень хорошо, если в зале есть зеркала, на полу — хорошее покрытие, чистые раздевалки и душ. Следует учитывать и еще один важный показатель — частоту травм на тренировках. Спросите об этом уче­ников. У недостаточно опытного и невнима­тельного учителя частые травмы возможны даже при занятии такими «мирными» вида­ми, как айкидо или тайцзи.

Самое страшное, что может произойти с но­вичком в неудачно выбранном клубе боевых искусств — это появление неестественных движений. Они не только мешают овладеть бо­евыми искусствами, но и приносят вред здоро­вью. Посмотрите внимательно на учеников, а дома попробуйте сделать несколько простых движений, похожих на те, которые видели на занятии — у вас не должно возникать ощуще­ния перенапряжения и неестественности.

Нельзя забывать, что боевые искусства в наше время — это бизнес. Как и во всех обла­стях бизнеса, здесь есть и конкуренция, и рек­лама, и монополии. Старайтесь не обращать внимания на рекламу и не прислушивайтесь к разговорам о преимуществах и эффективности стилей. Следуя простому правилу — сравнить несколько вариантов и выбрать то, что понра­вилось, полагаясь в первую очередь на собст­венное мнение и собственную интуицию, — обычно удается найти то, что нужно.

Поиск

Поделиться:

Информатика

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Физика

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Химия

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

ОГЭ и ЕГЭ

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Педагогическая копилка

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Переменка

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru